媽呀~現在的我,簡直是一團亂
隨時就像快站不住似的。
我從不相信自己的壓力大到可以影響身體狀況。。。
也許是這次,真的超出我所能負荷的狀況
ㄧ直以來我的生理期都很正常,就算幾次延期,還是會有穩定的週期。
直到這一年開始,生理期變成四季,甚至更久,我才警覺大事不妙。
掛了好多次婦科都沒空去,
最後礙於仁愛的醫生多次電話關切,讓我很不好意思,才抽空去看診。
本以為是單純的生理不順,沒想到。。。最後做了超音波,還抽了血。
醫生:因為是偶發性的生理不規則,
所以很可能是壓力太大,大腦刺激影響荷爾蒙分泌,出現多囊性卵巢的現象。
知道什麼是*多囊性卵巢嗎?(開始解釋)
我:恩...
醫生:只是目前子宮內膜只有0.2cm,薄到類似停經才有的狀態,
所以就算催經也不會來,還是抽血作進ㄧ步的檢查吧。
我:那...
醫生:別緊張,雖然複雜但是偶發性的現象是可以治療的,
等檢查報告出來前要放鬆心情減少壓力。。。
我:喔...(鬆一口氣)
醫生:不過...如果狀況沒改善,久了可能會不孕!
我:...........
因為醫生看診敘述相當嚴肅冷靜,而且他說跟飲食影響沒太大關係
所以聽到這些更緊張。。。。
上網看了一下多囊性卵巢的病況,更害怕了
真的好想哭T_T
因為這些壓力我就是放不下阿~
其實我ㄧ直都明白,最大的關卡來自於家庭,來自父親,
擔心煩惱操勞責任佔多大數,
就拿這回中秋連假來說~放四天我們就去了三次醫院。。。
有時候睡醒,我會先在床上大哭一場,因為我真的好怕白天阿~
工作,反而是能讓我能短暫忘記現實的逃避區
放鬆心情?找時間度假休息?說得簡單容易。。。以現在的狀況哪有可能實現
最近睡眠的品質只有按摩後的當晚比較好,其餘時刻都很難入睡~
而且馬一次都得逼近千元。。。
虛到連去小巨蛋溜個冰,回來都感冒病三天。。。
算了,等下禮拜看報告再說吧。。。頂多ㄧ輩子當頂客族,
雖然以前上易經課老師卜卦說過以後我的小孩會很孝順。。。
*「多囊性卵巢症」
卵巢失去了其與下視丘、垂體間動態回饋之機制,而形成了一種不正常之僵持性平衡,使得卵泡無法正常的一舉排出。而外觀增厚的卵巢皮質內之基質細胞,反而受到持續之刺激,產生了非源於濾泡之荷爾蒙以延續此種僵持。
引發「多囊性卵巢症」之原因,除了體質之外,也有可能是源於壓力,或合併有腎上腺與腦下垂體異常。其治療方法,可以藉由吃葯、打針,打斷這種不正常之僵持性平衡;當然去除情緒上之壓力與調整其他腺體之分泌,也應該並行。
單純的「多囊性卵巢症」治療後,大都可以正常懷孕;但是對於年輕而尚未準備要懷孕之患者,催排卵或手術並不需急於使用。
每天清早..深呼吸數下....
每天中午..暖暖身數下....
每天晚上..按肌膚數下....
讓加一....每晚都好眠連連...心情綿綿唷!!
我之前的工作也曾經讓我忙到半年多mc都沒來
後來來了一來就拖了快一個月
那時候的身體真的糟到不行
抵抗力很差,一直生病
可是一時說要換工作其實不容易
一樣的
說要你馬上脫離壓力環境也很不容易
後來我開始練瑜珈
這對我幫助滿大的
睡眠品質變的好很多
睡好了也比較有精神去面對事情
也許挑選你適合的運動紓壓會有幫助
加油喔~~
因為我週期也是超不準通常都兩個多約才來呢
不過我沒治療因為我也是壓力大造成的
但是
我還是懷孕了所以這種病其實也不用太擔心
天啊!!
不過,真的要好好的再放寬心
把壓力減到最近了
我知道用說的容易,做起來難
不過為了身體健康
還是要這麼做喔。
:)
先把身上的項鍊、手錶等等通通拿掉!
腰挺直,椅子坐三分之一的地方
閉上眼,慢慢地由一數到十,慢慢地調整呼吸
頭腦什麼都不可以想!
若腦海飄進雜念,再從頭由一數到十
重覆再重覆,大約五分鐘!
讓你的頭腦暫時停止運作,我覺得還蠻有幫助的!
你試試!
因為現在你最大的原因就是「拋不了煩惱」!
會有好消息的....!
欸~~那鍋”傻人有傻福?”
用在這裡可能不太對厚!
那就改成”好人有好報!”
這樣聽來順多了!
本來壓力大就不是一件好事
你看我的臉就知道了...
每個醫生都說放鬆放鬆...
問題是....緊張時那會想那麼多啊..
你說對吧!!!放心啦..你還年青...好好調整還是沒問題的啦
另外問一下..
你有很想要生小孩嗎??
哈哈...
但我自己也好不到那去
最近工作多煩忙
頭髮掉了一堆
我已成為禿頭小狐狸了
一起加油吧 別讓生活打敗妳喔
我可是連睡都夢到工作耶 妳看 我慘不慘
嗯...
企偷抱一個,不然叫妳家阿胖跟別倫生一咕再抱回來養馬是口以滴
平常就要注意保養, 不能太操煩, 不然女人就會不順, 真是...
加一要保重喔~
說到生育問題就想到
我阿爸今年的生日願望是明年要抱二個孫ㄝ... = =
馬上轉頭跟嫂嫂說 " 你要生雙胞胎喔~ "
嫂嫂 " ㄝ... ="= "
阿爸 " 你一個, 你也一個, 兩個孫! "
反正你也還沒有要生小孩!先放輕鬆喔!!
我想每個人或多或少都會有吧!
只是要看如何去排解及舒緩,
妳找到了嗎?
甘巴茶ne!
吃吃清淡的,含咖啡因的,酸性的食物
減少去吃,有些水果也是早上吃比晚上好的
試個幾天,看看有沒有用,
振作喔!