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全職媽帶小孩也是練鐵人三項:鐵腿,鐵胃,看鐵打損傷科!
那,就努力當個女強人媽媽吧!
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話說我有三個表妺,除了一個還在念國小未知

其他兩位都有膽固醇爆表的情況

一堆表弟又高又壯的反而都正常喔!

所以瘦子、飲食正常而膽固醇過高的理論是百分百確定的!

就在年後去醫院看腸胃,順便請醫師預約驗了膽固醇

阿...結果出爐,我們果然百分百是一家人哪!!!!








221,正常是在200以下,

不過我算是家族之中低的了

她們輝煌記錄都破300阿!

醫生倒是持樂觀態度,他認為我飲食控制正常

(根本沒控制,而且他說的三大違禁品正是我的三愛 ̄口 ̄)

因為我三酸甘油脂不高,

所以只需靠運動就可以改善~也不用追蹤

可見現在人膽固醇偏高已經見怪不怪了








說起降低膽固醇,大家一定會聯想到吃麥片

看看,敢將功效直接標示在產品上,表示應該有效果

我想是因為將無負擔的麥片取代油膩的食物,長久累積的功勞吧








不過說實話,我不是很喜歡吃麥片@@

尤其是這種大塊完整的麥片,

泡起來軟軟爛爛,沒有味道,卻還要咀嚼半天

我很愛吃五榖粥類的,但是燕麥片的口感真的不愛

以前范爸爸每天都會固定喝一杯牛奶麥片當早餐

持續很多年喔!不過他也沒膽固醇就是了

倒是可以幫助老人家的腸胃順暢








後來看見光良廣告桂格這品,

讓我又燃起對大燕麥片一絲絲的希望

有加料,滋味應該比加奶粉單泡好喝多吧

所以在小7打折時買了兩包來嚐嚐

水果優格 & 牛奶楓糖







打開水果優格那包,裡面果然是很完整的燕麥片,

外加一些像水果茶裡會附的乾果粒,味道很香








喝起來甜甜香香的,說實話很不錯喔

但是...但是....








真的僅限於光喝牛奶啦

面對泡的軟爛的大燕麥片,我還是沒有興趣阿!!!

(阿胖驚呼:哇!難得有你不愛吃的食物耶!)

另一包牛奶楓糖更別說了,連果粒都沒有,我喝的痛苦萬分

所以我之後都不碰燕麥了

就算喝,我也是喝碎燕麥片那種~

尤其夏天到,已經被下禁冰禁瓜令了,再喝這種熱飲簡直要我命

直到最近,我發現一個不愛燕麥片捧優們的好物商品!








將!桂格100%喝的燕麥

雖然愛之味搶先推出過純濃燕麥,但是小小罐35元真的不便宜

像我們這種便利一族,八點上班只能早餐帶著跑的,

很難去大賣場買大罐囤貨倒去公司喝

只能乖乖繳納〝便利費〞

直到最近小7新一批39早餐配主推桂格這瓶,

根本是懶惰膽固醇者的大福音阿!!!

(對,就是有膽固醇還很懶惰)








他有兩種口味,單買一罐是25元

如果搭配御飯糰一套只要39,是挺划算的啦

這瓶沒添加牛奶,也沒大豆蛋白

所以像阿胖容易脹氣或乳糖不耐症的人也可以放心的喝








熱量部分,這樣一罐不到150大卡,

想瘦身的女性同胞也放心來喝吧!喝吧!








另一罐是有添加鮮奶的

熱量高一滴滴,不過比起加奶加糖的咖啡實在是標準熱量了!

不過我老公說喝起來差不多(我實在不信任他的味覺)








使用前要搖一搖,因為有一些燕麥纖維會沈澱

不過纖維已經研磨很微細了,喝不出來








倒出來很像豆漿,但是比豆漿濃稠

有點像米漿的fu

但是喝起來不甜,很清爽喔!不像米漿喝多會很膩

而且米漿熱量高到嚇死人= =

因為濃,所以喝完會有飽足感,

就算有餓意也不容易有想吃的慾望

這應該是那個血糖穩定的功用吧








所以自從上班後,每天睡到7:30,

7:50出門,衝去小7配個39元的早餐+茶葉蛋

8:00準時上班!

上班就邊喝這瓶桂格100%燕麥+茶葉蛋








午餐再走回家休息,喝咖啡配早上的御飯糰








或光合三明治

吃太飽容易昏昏欲睡阿

希望有朝一日,膽固醇小姐可以離開我的背

然後我的體重可以回到婚前阿!

(阿胖又出聲:但是小姐你婚前也沒多瘦阿~)












雖然無法證實喝燕麥對膽固醇實際的功效有多大

但是至少算是個健康的食品

而且喝完也比較不易感覺飢餓

我想,在我善變的心及促銷活動尚未變動時

短期間應該會繼續成為忠實顧客吧









‧快速畫畫拍拍寫寫完成!放假果然就會寫blog

‧但是明天要上班...馬的= ="

‧好久沒畫圖,連繪圖版都懶得拿,滑鼠也不錯用的是吧!




加一 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

發表留言
  • Anise
  • 三大違禁品是哪三大?!
    所以我才205算客氣的麻...
    哇哈哈哈哈哈

  • 205相當標準啊!哈哈哈哈

    三大就是:內臟、辛辣、油炸

    我的最愛@@

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 小玉
  • 范佳佳阿~這種大麥片其實都要煮到糊糊的才會好吃ㄛ~這邊的人很愛~奢侈一點直接加牛奶去煮,可以加一些水果乾,或是淋上蜂蜜也很好吃~YUM~~
    你上班啦!?恭喜恭喜阿~
    是做什麼阿?___?
    祝你希臘行順利囉~:)
  • ㄜ~我真的吃不慣耶
    不然到英國你用給我吃好了

    打雜卑微小美工阿~哈哈哈

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 丫丫
  • 加一:為了身體著想,吃燕麥片總比吃藥來的好吧!
  • 也是阿。。。囧

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 。葉子。
  • 我跟摩小艾一樣
    實在是不喜歡那個愛之味的
    妳今天介紹了這個,等等就買來試試
    希望可以如願把膽固醇小姐給放下來啊~

    (妳最近更新的好乖巧哦~~拍拍)


  • 膽固醇真是太機車了
    尤其是遺傳

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 傑西
  • 那個燕麥片阿~ 它還不夠胖啦
    你要再讓它再胖一點~
    用微波是好方法~~~ 感覺起來就像很ㄍㄡ 的稀飯~
    甜甜的還不賴阿!!!
  • 會向八寶粥一樣嗎?

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 北崎和也
  • 小七賣的用喝的那瓶  我買過給我老媽喝過
    聽她飲後的感想是還不錯呵
    比愛X味的好呵
  • 哈~因為愛之味的一點甜味都沒有@@

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 淇
  • 姊~~~~   我覺得很好吃呀  桂格大燕麥 我的吃法是把他用微波的到滾......他會漲一倍大 就像粥一樣  然後加牛奶跟蜂蜜 有時還加芝麻粉 很香唷 你試看看 但是我的方法跟降膽固醇完全是兩碼子事  純粹是自己愛吃 哈哈哈  所以我猜我應該還是一樣高吧   ㄏㄏ ㄏ  上班要順順利利唷
  • 對~看你加的東西就知道
    只是喜歡吃
    哈哈

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 沉默
  • 那個膽固醇小姐畫的有像喔!
    好像當了人妻之後體重都會往上升,
    我也是ne~而且現在是暴高點
    那個門簾就跟紗門的效果一樣,
    所以還是有風會流通。
  • 我買了!!!!門簾~超讚哪!

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 狐狸
  • 我每兩天都會喝一罐愛之味的純濃燕麥
    我都沒看到有桂格的
    明天去7仔找看看

    我的數字202
    逐年升高
    醫生說~~遺傳啦!!!!!!!!!要動要動
  • 每兩天都會喝一罐
    妳不會買大罐比較划算喔
    我覺得小小一罐35好貴阿><

    啊!我超愛吃蛋黃的= =

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • 摩艾
  • 好可愛好可愛~最後一張圖真的好可愛~我知道葉子為什麼會這麼愛你了(羞)話說我也是不愛麥片的那一族人之前喝愛之味的純濃燕麥真是讓我痛苦萬分阿所以至今膽固醇小姐還是離不開我!~哈哈!
  • 葉子小姐愛很多人啦~(給她洩底)

    我還是不愛燕麥阿!
    不知道改吃八寶粥有沒有效果

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆

  • Iris
  • Ah.....
    殘念
    偶不敢吃(喝)
  • 喝也不行喔@@

    加一 於 2010/11/17 00:37 回覆