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噗,這次收到的這個Clover core美平衡健腹機實在太酷了!
據說是最近很夯的商品,也是日本樂天超熱賣的產品。
造型也很卡哇伊,剛收到時,我尢還噗疵説:這真的有用嗎?
後來照著DVD做,真的會酸溜
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很大的紙盒,花好大力氣才搬到樓上XD
也讓人很期待這熱銷產品的模樣
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打開後連小子也傻眼,這是什麼呀?!新玩具嗎?
幸運草的造型設計,綠色白色的色系看起來很清新,做起運動好像更有動力,哈哈!
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Clover core美平衡健腹機為一體成形,質感很棒!可以耐重100公斤
造型很有設計感,體積不大收納很方便,但其實我覺得外表很美,單擺著也可以當裝飾
為了避免器材傷害木質地板,裡面還附上一只瑜伽墊,也可以防止運動過程中滑動
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盒身上有簡單的伸展圖示可以參考

裡面附的說明書也有不同等級可以從事的動作
圖文敘述的很仔細,即使沒有看DVD教學也可以簡單的做幾個動作
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如果懶得一個圖看一個動作做,
也有真人實際教學的DVD,不怕學不會啦
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趕快來研究一下!Clover core美平衡健腹機的原理是以維持平衡來訓練肌肉
如果覺得上手後,底部還有一個圓盤,可以當作進階版使用
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安裝也很簡單,對準兩處的箭頭卡上即可
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加上圓盤坐起來更搖擺了,有點像瑜伽球的FU,但又有凹陷處可以坐穩,比較容易操作也舒服
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我兒子對這也很有興趣,一直坐在上面轉圈圈
平衡感還不錯嘛你~
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雖然說明書很仔細,但其實我還是尬意跟著DVD裡的老師一起做,
不但可以學習正確的操作,還能保持持續運動的習慣,
自己做怕運動傷害,也到不了位,姿勢不正確也會影響效果,重點是根本不會維持,
跟著一起完成暖身到緩和的整個步驟和時間,也比較有完整性
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困擾的是,每次做運動小子也會跟著,簡直是加強進階版@@

請跳過我兒子串場的畫面蛤~
媽媽我也是很認真的想跟著步驟進行><
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裡面的動作都不難,也沒有會讓人氣喘吁吁的搖擺
沒想到簡單的伸手扭腰,還真的會累耶!肚子酸酸的,還會抖〜
姿勢也很重要,像是雙腿併攏,腰桿盡量打直,然後跟著動作,都是能確實運動到腰部的
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阿拔也下海一起了,哈哈!
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比想像中有難度,但也因為有器材的輔助,比較不會過度擺腰或閃到,也能依照程度做底盤調整,算是頗容易上手的工具
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不知是不是太久沒動,感覺除了腰部明顯的伸展外,下半身也運動到,屁股也酸酸溜
原來Clover core美平衡健腹機不只有針對腰部
還可以對四肢和核心部位做伸展拉提,訓練肌耐力,
酸歸酸,但伸展一下也很舒服,有點像練瑜伽的感覺
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像爸爸這樣筋太硬的做瑜伽容易跟不上
利用Clover core美平衡健腹機反而比較能輔助到位
別小看這些簡單的動作,像拉筋一樣,持之以恆絕對有顯著的進步
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哎唷唯,看的真認真!
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除了阿拔阿木訓練健身外,小朋友也可以當玩具(誤)
果然全家大小都適用,很質得投資呀
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以前我有練肚皮舞和瑜伽的習慣
但懷孕後就停了,生了小孩更被綁死,連上課都沒辦法
看看這肚子,該不會是又有一個了吧(搥肚皮)
有了Clover core美平衡健腹機簡直是救星!
即使不出門,在家也可以有效訓練肌耐力和雕塑體態
不用跳得汗流浹背,運動傷害
輕鬆優雅的就能達到健身訓練的功效
而且不受場地限制,幾乎是一個座位的空間就能搞定
難怪會讓女性朋友趨之若鶩,連我家先生都覺得好好用了呀!
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用了一陣子
雖然尺寸好像沒差多少

但感覺側腰的肉緊實了些,褲子旁擠出來的腰內肉少比較不明顯了
真是讓人太開心啦!
運動不是難事,選擇適合的器材,持之以恆得保持
不要一開始衝太快,選了自己都提不起力氣的運動,這樣三天兩頭就肌肉痠痛
怎麼可能持續得進行呢?!
照這樣一步一步慢慢的訓練,不僅可以雕塑,還能訓練核心肌群
這才是樂於所見的呀!



Posted by 加一 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()