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現代人每天忙忙碌碌,緊張壓力大,文明病越來越多

生活越方便的同時,人們越難放慢腳步聆聽身體的聲音

其實除了飲食控制跟定期運動外,內在的調養也是很重要的

就像保養一樣,肌膚最基本的狀況調理好了,外在的保護才能事半功倍發揮最大功效!

幸虧科技進步,就算稍不注意也有很多可以適時補充的營養品,對抗體內的壞東西,讓身體回復到最佳狀態!

這次要分享的是對身體不錯的檸檬酵素,炎炎夏日飲用更適合不過了

 

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檸檬富含多種維生素及營養成分,對健康有很大的益處,

最簡單的保養就是每天早起喝一杯檸檬水,

檸檬水不用太濃,像是胃比較敏感的朋友,就可以稀釋沖淡一點

現代人因攝取蔬果不足,餐餐大魚大肉容易感到疲勞、便秘、腰痠背痛、腹瀉等,

就可以藉著每天這杯檸檬水平衡一下,幫助順暢之餘還能有精喚醒腸胃!

 

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如果沒時間準備檸檬水,改喝檸檬搭配多種好菌製成的酵素也很不錯

像有時嗯嗯不順,或是人懶懶的,都有可能是因為不需要的廢物積在體內,

如果人體的毒素殘留越來越多,超過身體所能負擔的量,自然就會成為健康的絆腳石

所以需要適時的排除才不會拉警報

 

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臻寶生技.檸檬酵素飲

產品成分:台灣檸檬發酵液、玉米纖維、酵母菌、乳酸菌

 

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比起來檸檬酵素多了好菌跟玉米纖維

一天一到兩瓶,不用多,喝起來溫和不刺激

讓人在意的熱量也不用擔心,低到不行

 

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一盒內有六瓶檸檬酵素

 

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深色玻璃瓶裝,一次一瓶,要喝才開封,避免氧化變質

出門攜帶也挺方便的!

 

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以前我喝過其他品牌的酵素,因為是多種蔬果發酵製成,所以口味比較複雜也比較難下嚥

不好喝自然不想喝呀~~~~

檸檬酵素就單純的使用綠皮檸檬,聞起來就是清爽的檸檬香,也不會嗆鼻

 

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開罐直接可以喝,其實我覺得第一口還蠻酸的~~

第一次喝的朋友如果沒辦法接受這樣的酸度,建議可以泡開水來喝

 

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像我今年夏天被手搖飲料狠狠綁架,簡直入地獄無法自拔了!

飲料對身體只有肥胖沒有益處,但一時要戒掉只喝開水真的很不容易(遮臉)

最近就改從喝檸檬酵素加水來喝,水多了味道取代含糖飲料口感上比較能接受XDD

至於濃淡程度就看自己喜好調整了

 

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像我這陣子夜裡睡不好又起不來,下午也沒午睡習慣,從早忙到晚疲勞程度爆表

飲食方面也比較不正常,白天常常就買一杯飲料或咖啡當正餐,等晚餐才下廚全家一起吃

身體是會記憶的,如果每天攝取的飲食跟代謝只有那樣,

久而久之突然多吃就會像吹氣球一樣快速鼓起來,身體也無法消化或負擔

所以一定要先提升基礎代謝,剔除不被身體歡迎的東西!

 

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一連喝了好幾天,口感就像檸檬水這樣,接受度很高,但溫和不刺激胃,

加上添加了玉米纖維,有豐富的膳食纖維

搭配大量的開水一起喝,可以增加飽足感跟幫助腸胃咕嚕咕嚕

 

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這幾天下來,因為少了含糖飲料的襲擊,感覺體力跟氣色都好很多

嗯嗯的問題也比較OK了

果然你給身體甚麼,身體就會反應出來~~~

為了健康著想,真的要好好的挑選吃進肚的食物

 

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其實想要維持健康沒有撇步,

主要還是均衡的飲食,攝取到身體所需的營養,搭配適時的運動,提升基礎代謝率

再輔助合適的保健食品,讓吃下肚的有進有出,不會積在體內

自然能從內美到外,讓身體隨時保持最佳狀態!

 

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臻寶生技.檸檬酵素飲:http://www.zhanbaolife.com/  

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Posted by 加一 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()