整天呆在家當台傭真的會想死><"
所以利用週三我爹午休時
實踐去上生平第一次瑜伽課
我只能說
這運動真是太神奇了!!!!
整堂課感覺沒在動什麼 就調整呼吸~慢慢伸展~作一些基本動作 (其實腿硬的人不適合練.....還好我還正常 XD) 媽押~腿竟然會抖還冒汗 而且體內會有股氣在竄 整個大腿和屁股酸爆 無知覺抖到晃動的地步 老師還來助你一臂之力＝ ＝ "來～背要再挺～屁股再高～腿要再直..." 心中不斷的吶喊：Ｔｅａｃｈｅｒ！按xn 天哪～ 我只能說 老師跟那些媽媽們都是神！ 在那大家的支撐動力就是一口氣 好像誰先倒下來就宣布陣亡 下課我們互說的第一句話就是"全身無力~好想吐喔" 彷彿剛跑完800那種疲累~只是少了喘息 所以這真的是個高深的運動 我需要好好研究一番 如果說之前的有氧是劇烈狂跳 導致沒時間反應體力負荷與否 那瑜伽就是緩慢的痛苦折磨 與自我的意志力挑戰!! 看來剩下的課難熬了．．．．．orz 等等不知道要上什麼咧＠＠
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