新❤台傭日記

話說我有三個表妺，除了一個還在念國小未知 其他兩位都有膽固醇爆表的情況 一堆表弟又高又壯的反而都正常喔！ 所以瘦子、飲食正常而膽固醇過高的理論是百分百確定的！ 就在年後去醫院看腸胃，順便請醫師預約驗了膽固醇 阿．．．結果出爐，我們果然百分百是一家人哪！！！！

２２１，正常是在２００以下， 不過我算是家族之中低的了 她們輝煌記錄都破３００阿！ 醫生倒是持樂觀態度，他認為我飲食控制正常 （根本沒控制，而且他說的三大違禁品正是我的三愛￣口￣） 因為我三酸甘油脂不高， 所以只需靠運動就可以改善～也不用追蹤 可見現在人膽固醇偏高已經見怪不怪了 說起降低膽固醇，大家一定會聯想到吃麥片 看看，敢將功效直接標示在產品上，表示應該有效果 我想是因為將無負擔的麥片取代油膩的食物，長久累積的功勞吧 不過說實話，我不是很喜歡吃麥片＠＠ 尤其是這種大塊完整的麥片， 泡起來軟軟爛爛，沒有味道，卻還要咀嚼半天 我很愛吃五榖粥類的，但是燕麥片的口感真的不愛 以前范爸爸每天都會固定喝一杯牛奶麥片當早餐 持續很多年喔！不過他也沒膽固醇就是了 倒是可以幫助老人家的腸胃順暢 後來看見光良廣告桂格這品， 讓我又燃起對大燕麥片一絲絲的希望 有加料，滋味應該比加奶粉單泡好喝多吧 所以在小７打折時買了兩包來嚐嚐 水果優格 ＆ 牛奶楓糖 打開水果優格那包，裡面果然是很完整的燕麥片， 外加一些像水果茶裡會附的乾果粒，味道很香 喝起來甜甜香香的，說實話很不錯喔 但是．．．但是．．．． 真的僅限於光喝牛奶啦 面對泡的軟爛的大燕麥片，我還是沒有興趣阿！！！ （阿胖驚呼：哇！難得有你不愛吃的食物耶！） 另一包牛奶楓糖更別說了，連果粒都沒有，我喝的痛苦萬分 所以我之後都不碰燕麥了 就算喝，我也是喝碎燕麥片那種～ 尤其夏天到，已經被下禁冰禁瓜令了，再喝這種熱飲簡直要我命 直到最近，我發現一個不愛燕麥片捧優們的好物商品！ 將！桂格100%喝的燕麥 雖然愛之味搶先推出過純濃燕麥，但是小小罐３５元真的不便宜 像我們這種便利一族，八點上班只能早餐帶著跑的， 很難去大賣場買大罐囤貨倒去公司喝 只能乖乖繳納〝便利費〞 直到最近小７新一批３９早餐配主推桂格這瓶， 根本是懶惰膽固醇者的大福音阿！！！ （對，就是有膽固醇還很懶惰） 他有兩種口味，單買一罐是２５元 如果搭配御飯糰一套只要３９，是挺划算的啦 這瓶沒添加牛奶，也沒大豆蛋白 所以像阿胖容易脹氣或乳糖不耐症的人也可以放心的喝 熱量部分，這樣一罐不到１５０大卡， 想瘦身的女性同胞也放心來喝吧！喝吧！ 另一罐是有添加鮮奶的 熱量高一滴滴，不過比起加奶加糖的咖啡實在是標準熱量了！ 不過我老公說喝起來差不多（我實在不信任他的味覺） 使用前要搖一搖，因為有一些燕麥纖維會沈澱 不過纖維已經研磨很微細了，喝不出來 倒出來很像豆漿，但是比豆漿濃稠 有點像米漿的ｆｕ 但是喝起來不甜，很清爽喔！不像米漿喝多會很膩 而且米漿熱量高到嚇死人＝　＝ 因為濃，所以喝完會有飽足感， 就算有餓意也不容易有想吃的慾望 這應該是那個血糖穩定的功用吧 所以自從上班後，每天睡到７：３０， ７：５０出門，衝去小７配個３９元的早餐＋茶葉蛋 ８：００準時上班！ 上班就邊喝這瓶桂格100%燕麥＋茶葉蛋 午餐再走回家休息，喝咖啡配早上的御飯糰 或光合三明治 吃太飽容易昏昏欲睡阿 希望有朝一日，膽固醇小姐可以離開我的背 然後我的體重可以回到婚前阿！ （阿胖又出聲：但是小姐你婚前也沒多瘦阿～） 雖然無法證實喝燕麥對膽固醇實際的功效有多大 但是至少算是個健康的食品 而且喝完也比較不易感覺飢餓 我想，在我善變的心及促銷活動尚未變動時 短期間應該會繼續成為忠實顧客吧 ‧快速畫畫拍拍寫寫完成！放假果然就會寫ｂｌｏｇ ‧但是明天要上班．．．馬的= =" ‧好久沒畫圖，連繪圖版都懶得拿，滑鼠也不錯用的是吧！