前言完畢，現在就來看看牛小姐一天會喝的東西有哪些！
１。乳酸菌
乳酸菌我沒有品牌喜好，會吃也是為了養好菌
市售優酪乳含糖量和熱量實在太驚人！
據說一天得喝５００ｍｌ才夠，那就要半餐熱量了
大概吃過３－４種牌子，也吞過ＬＰ３３膠囊
還是覺得直接吃乳酸菌粉末比較不像吞藥～
２。洋車前子纖維
會喝這個來自於之前摩艾給我喝的沐纖～
裡面很多纖維＋車前子，口感很像愛之味寒天
但是纖維太多我有點怕怕
偶然去竹北藝術節踩街看到有人賣洋車前子纖維
（去看藝術節你買這個！？）
價格又相當便宜，在老闆大力放送下，我家有四罐存貨呀！
３。樂可纖
這是廠商提供的試喝～（阿你的試喝文捏！？？？）
只要是女生，很少不為便秘所苦的吧！
這個也是纖維的一種，喝起來酸酸甜甜很像橘子汁
餐前加２５０ｃｃ水就可以飲用
因為有纖維喝，稠稠的，所以喝完有飽足感
可以排便也可以抑制食慾～
所以樂可纖就是可以纖體也可以喝到纖維！！！
（媽呀～是有多少宿便？？全都是喝便秘的）
４。健固金華，讓你的筋骨更軟Ｑ！
這也是另一個體驗商品
喝起來簡直跟果汁一模一樣！！
想說將來懷孕鈣質會流失，應該先存好骨本
所以很乖的在喝～
５。葉酸＋維他命ｂ群
人家說葉酸對小孩的神經發育很重要
所以有計畫懷孕或懷孕中婦女應該攝取
加上ｂ群或維生素ｃ等水溶性維他命，餐前吃吸收比較好
所以起床又多加了這兩樣～
以上，只是剛起床要喝的
如果全依照水量沖泡全部喝下去，我應該就真的化身成牛了
所以。。。反正都是纖維，喝起來都像柳丁汁嘛
那就。。。。。。全部泡在一起！！！
恩～喝起來就是稠稠、很多纖維的柳丁汁
那就假裝是果粒好了XDDDD
（再次證明，能喝的我都可以一口氣咕嚕咕嚕喝下肚）
以為降就結束嘛？？
那杯只是為了符合起床一杯５００ｃｃ溫開水
外加補充一天的活力（也是精力湯）
６。藍藻粉
本來還想加這個，很營養也可以幫助排便的藍藻粉～
這也是跟洋車前子纖維一起在藝術節買的
當時也是半買半送才買這麼多（敗家夫妻檔）
但是藍藻的味道比較腥，所以我額外泡
大約１００ｃｃ一匙
很可怕的顏色，感覺是魚類會吃的
我泡統一多多＋水～大約３００ｃｃ
乳酸菌的味道可以蓋過腥味，
有點像綠茶養樂多，味道還不錯
喝完這兩杯，已經喝了約８００ｃｃ
早餐才正要開始！
冬天到了，我一定要喝熱咖啡！！！
不是為了提神，不是愛喝成癮，
是因為喝咖啡可以暖身還可以幫助排便（夠了沒呀！）
家裡只有我喝咖啡，用濾的＋打奶泡很搞剛
而且自己濾咖啡，粉跟水的比例都亂加
常常過濃喝了會反胃
如果用即溶咖啡一包的份量，一點都不夠
我連喝熱的都想大杯，５００ｃｃ起跳～
所以常常會用阿華田＋咖啡、可可粉＋咖啡
偶而也用奶粉＋阿華田＋咖啡、奶茶＋咖啡、豆漿＋咖啡
最近更誇張了～我還加入藍藻粉呀！！！
以上就是我每天的早餐（喝飽的吧你～～）
７。各式茶飲
吃完早餐，開始畫圖、玩ｆｂ、打電腦
我一定會沖壺茶在旁邊
不停的喝～尤其冬天，喝得更兇！！！
最近跟大爺愛上ａｖｅｄａ的康福茶
喝過幾個牌子，果然還是他們家的最有味道
用星巴克的保溫杯大小無限續杯狀態，應該會喝個１０００ｃｃ
８。維他命＋中藥＋水藥
因為未老先衰，身體虛，所以要補身
中藥照三餐，水藥加減喝，有時候還得補充綜合維他命
而且還要吃這種４０歲以上專用的女性維他命！
因為西醫說我要補充大豆異黃酮（泣）
可是我很少吃
因為我只要吃綜合維他命或魚油，就會頭暈眼花，不舒服想吐
（虛不受補？？？）
所以有吃都睡前吃，在胃不舒服時立刻進入睡眠狀態～
看我每天要吞多少東西～七彩大藥盤！！！！！
練習吞嚥也是變身為牛的一大練習呀！
難怪我喝東西或吃葯丸都可以暢行無阻！
以上，就是每天＂白天＂要喝的東西
當然又是一直喝一直找廁所
晚上就不用說了，吃飯一定要有湯
所以一但出門玩或要搭遊覽車，我就不敢喝太多水
然後身體就會不舒暢～又開始便秘
原來宅妻不出門是這個原因呀（誤）
水雖然對人體很重要，但是喝多也不行，全沒吸收更不應該！
隨著牛年要過去，希望新的一年我可以改掉牛飲的壞習慣
畢竟牛不是這麼好當的，人也只有一個胃呀
（已經開始亂許新年新希望？）
不過就算平時再不愛喝水，我還是覺得起床空腹第一杯水很重要
可以暖胃，讓身體恢復運轉
當然，還是慢慢喝完比較好～
不然每次嚇壞大爺也不好（這才是重點？）
延伸閱讀，牛小姐的由來：我與牛的相遇！
披ㄟ斯～
大爺說：不要什麼都愛寫出來～很丟臉ㄟ
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