新❤台傭日記

現代人壓力大，睡眠品質不好，常會帶著煩惱入睡

像我個性容易窮緊張，一點事掛在心上就會無限操煩

難怪即使現代的生活物質比起以前舒適許多，卻依舊有層出不窮的文明病產生

很多人會配戴運動手環，紀錄每天的運動量，監測夜晚睡眠狀況

但這些只是紀錄為主，要怎麼改善還是得靠自己～

打坐、練瑜伽、呼吸調息都是不錯的方式

但最近接觸一個創新的穿戴式心情舒緩裝置：【心和鍊 Mood Booster】

可以調整身體節奏，神奇的讓心情穩定許多～～～

心和鍊跟一般的運動手環不一樣，

沒有螢幕顯示數字，只有一個像吊飾的主機，

利用不同震動強度針對配戴的位置做穴道按摩

心和鍊的內容物有：主機、手環、項鍊、電池、說明書、保證書等

盒子後方有些對身體的幫助可以參考，也可以上官網看看如何使用

心和鍊有黑、白、粉三種顏色，適用於各族群

其實我不是粉紅控，但這次意外的我挑了粉紅色XD

尺寸不大，重量也很輕巧，跟一般手錶差不多

使用上也很省電唷！僅需一顆4號電池

待機時間約8-30天，還能連續震動達六小時

操作更是簡單，一個開關，一個模式鍵，

一共四段循環，只要看著閃燈次數就知道是強弱，長輩也能自己輕鬆控制

心和鍊有附手環跟項鍊，可以依需求跟不同部位作更換

手環是像拍拍錶那樣的錶帶設計

一拍就會捲起，適合於不同尺寸的手腕配戴

戴起來蠻好看的，就像一般手錶或運動手環一樣

手腕內側三指處有個內關穴，也是我比較常配戴的位置

尤其睡前，可以趁著閱讀或伸展的時候配戴

只要戴個十幾分鐘就會覺得身體很放鬆，開始有睡意～

平常逛街散步的時候，我也會配戴

無論是手腕外側的外關穴或內側的內關穴都很適合，幫助穩定呼吸、調整步伐的節奏～

也可以走得比較久

除了戴在手上，也可以針對其他部位的穴道配戴

或放在肌肉比較不舒服的位置作按摩

利用心和鍊的平和振波與經絡共振，藉而安定心神，舒緩身體的緊繃感

因為是物理共振的方式，沒有電磁波，也不怕侵入式

只要根據自身身體的感受作強弱段數的調整，使用上很安全

除了手環，也可以更換成項鍊配戴

項鍊很特別，拉鍊式的設計，方便調整長短距離

配戴時可以讓心和鍊置於胸口凹陷處的膻中穴，用手輕壓接觸胸口

按模式鍵調整至第四段的舒心強度

直接配戴出門也蠻好看的，特別有設計感～～

舒心模式使用每次以15分鐘為限，感覺心情舒緩就可以停止

也有吊環可以吊著，擺在包包隨身攜帶不怕找不到

利用空閒時間配戴個幾分鐘

如果對心和鍊使用有問題或希望有更進一步的認識

也有相關的APP【心情能量計】可以下載

裡面可以搭配心和鍊作設定跟調整，蠻多功能的可以運用

也有很多心和鍊的介紹跟相關文章可以參考一下

想必會有更深的體會跟了解

第一次接觸心和鍊這樣的產品，感覺很特別

有點像中醫針對人體穴道作調理，也有點類似經絡按摩的感覺

使用上很方便，每次最多半小時，每天使用也不要超過三小時

目前覺得最喜歡就是幫助睡眠，每次戴完就很放鬆想睡覺XDDD

這對一直睡不好的我是很棒的地方～～～

有時運動完舒緩一下比較酸的肌肉也很不錯

簡單的小設計就能讓身心獲得舒暢，很適合忙碌的現代人或長輩使用！