新❤台傭日記

「哈～啾！」打噴嚏或流鼻水，現代人沒有出現過敏反應的應該很少吧！

不論是季節交替或飲食環境，造成敏感的機率都很高，能順暢的大口呼吸是看似稀鬆平常又很奢侈的事。

不得不說，連大人都為此所苦，更何況是抵抗力較弱的小朋友，

如何減緩孩子出現的敏感症狀，真的是父母很重要的功課

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引發敏感的原因很多，我們家最常出現的就是鼻子問題，

像夜裡鼻塞沒辦法呼吸、早上起床哈啾流鼻涕的，也因此尋求過醫生。

對抗敏感體質一定要多方面下手，

像是調整飲食習慣、避免潮濕的環境，清潔打掃灰塵，睡眠的床鋪枕被也不能放過

像前陣子濕濕冷冷，除濕機一開鼻子就舒服許多

會在意小朋友的體質問題，主要還是擔心鼻子不舒服影響睡眠品質，

大家都知道睡得好也是生長的一部分！老北老木是哈比人，真希望兒子女兒可以長高一點呀！

說到鼻子癢癢問題大家都會推薦吃益生菌，不知效果如何？

最近肉哥開始吃益生菌，爬文後挑了健康一刻這款『好聰敏益生菌』

有興趣可以搜尋一下，各大網購通路都有賣

健康一刻是由多位醫師、營養師、工程師與創意工作者組合而成的團隊，

希望分享正確的保健觀念與資訊，打造安心的營養保健食品給消費者。

針對各族群設計不同的保健食品，且有獲得專利認證

一盒是一個月份，一天30幾塊的價位我覺得不算貴

因為法規的關係，療效跟成分我不會說太多，只就食用狀況分享一下囉

益生菌要冷藏保存，一次一包的充足份量，不會讓人感覺有吃藥的時間壓力

白色細緻粉末好吞食，聞起來香香甜甜

小朋友直接倒嘴裡配開水也不會覺得難吃，不習慣直接吃或年紀較小也可以調些水和成泥來吃

建議晚上睡前或是早起空腹吃，

肉哥晚餐到睡覺的間隔比較短，也常在睡前吃水果喝牛奶的，所以我都讓他早上起床吃一包，

吃完益生菌等半小時再吃東西，正好趕上學校用早餐

『好聰敏益生菌』每包內含三株精選機能性益生菌，消化不良或是食慾較差的孩子也可以食用

還添加超微鈣，對牙齒跟骨骼也很不錯

熱量不高，一包才不到八大卡

最細心的是不用香精香料，改以水解蛋白奶粉調味，

難怪肉哥說吃起來有香香的牛奶味！而且不酸好好吃

因為好吃，所以小朋友願意天天吃！吃了一陣子感覺還不錯^_^

像有時候夜裡肉哥會自我檢測，

例如鼻塞無法呼吸就說因爲我今天有吃巧克力所以鼻子不舒服，

但大人都知道，保健食品只是輔助，不可能一吃見效，

最有效的應該就是類固醇的噴劑跟抗生素藥物，

但長期使用只會產生抗藥性或依賴，用量越來越大，治標不治本

像我家爸爸長期受鼻子問題所苦，也開刀或雷射手術過，但最後還是又復發

而且我本來以為這款是專為兒童打造的益生菌，後來發現大人也可以一起吃～

肉哥的鼻子問題有給醫生看過，其實沒有很嚴重，就是要注意季節變換跟環境，還有健康的飲食跟作息

假日我們也會多帶出去運動曬太陽，活動一下

再搭配好聰敏益生菌協助增加好菌，

畢竟年紀還小，不希望鼻子不舒服的問題影響睡眠跟生活品質，

可以慢慢對付敏感體質問題，能不仰賴藥物治療是最好的選擇！

大家都要加油，找出誘發敏感的原因，努力對抗，健康度過季節交替的不適應