新❤台傭日記

眼見春夏即將來臨，冬藏的肥肉再也無所遁形，要出來見人了！

全職媽媽也想好好上健身房運動，但24小時被孩子綁住沒人幫忙顧，只能趁著遛小孩的機會散散步，

眼見小孩都2歲多了，產後的體重卻毅力不搖，難道就這樣繼續放縱下去嗎！？

為了健康跟身材著想，2017的目標就是要開始運動！

說歸說，要怎麼輕鬆達到運動效果又能顧小孩？

這次家裡來了超專業的Easy Swing輕鬆曲線機，也是我的秘密武器

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登愣～我的性感教練就是他，超強室內運動器材！FitWell的Easy Swing輕鬆曲線機

果綠色又是我最愛的顏色，希望可以吸引我多做幾下

一般女生朋友長坐，加上生過小孩，下半身的問題比較大，

這台類似滑步機的概念，以訓練雕塑下半身曲線為主，操作簡單又不佔空間

兩手3步驟，就可輕鬆收放摺疊，一手提取更能快速完成收納動作

有卡楯固定很安全，不怕小朋友偷玩

因為不運動的人說穿了就是懶，

如果再拿一台很難操作又不好運動的器材，最後也只會積灰塵拿來掛包包，

我可憐的腳踏車跟爸爸的跑步機就是這樣

這台機器只有6.65Kg，比我家妹妹還輕，單手就能提取

扁平的外型像衣櫥或是一些縫隙空間都很方便收納

Easy Swing輕鬆曲線機主要操作功能就是滑步，最大間距有105公分，還蠻好施力，

還有泡棉擋片調整步距

中間卡楯則是調整固定握把的高度

滑軌是直線設計，雙腳開合不卡，踏板還有防滑設計，運動起來很順暢

調小步伐跟把手高度後連我家哥哥也可以運動

除了一般滑步，機器上面還有彈力繩，增加強度外再針對局部做雕塑

彈力繩直接拉起來扣住，淺灰扣強度弱，深灰扣強度強，想兩條一起扣加強也可以XD

往前往後扣能訓練的部位也稍有不同，往內扣外部運動；往外扣內部運動

像大腿內側很少在運動，外扣彈力繩加強腿超痠的啦！

內附說明書，可以依照需求鍛鍊！最好的方法就是通通來一組XD

除了臀跟腿，也可以訓練手臂跟腹部核心肌群唷！

雙手伸直放在踏板，人成四足跪姿，胸口往下，慢慢的推前拉後，

有點像滾輪的設計，但比起滾輪好施力多了，不擔心滾出去拉不回來XD

運動不求多，貴在持之以恆！不要剛開始猛做，接下來幾天腿痠痛都抬不起來這樣，

其實每組每天20下，長時間累積也是很棒的訓練

不像上健身房有時間限制，這個在家想到或有零碎時間就來做一下，

超適合嚷著沒時間運動的人使用，不論晴天雨天都能運動不間斷！

在家運動安全也要顧！！！

Easy Swing輕鬆曲線機有合格安全認證，器材沒有什麼技術性問題，攤開就能做，

也可以隨身帶著走，讓運動不間斷！！

只要斟酌自己的體能，體力可以負荷下就能安心使用

簡單開箱介紹附上影片，下個月再來跟大家分享努力成果，希望下半身真的可以結實一點啊

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