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眼見春夏即將來臨,冬藏的肥肉再也無所遁形,要出來見人了!

全職媽媽也想好好上健身房運動,但24小時被孩子綁住沒人幫忙顧,只能趁著遛小孩的機會散散步,

眼見小孩都2歲多了,產後的體重卻毅力不搖,難道就這樣繼續放縱下去嗎!?

為了健康跟身材著想,2017的目標就是要開始運動!

說歸說,要怎麼輕鬆達到運動效果又能顧小孩?

這次家裡來了超專業的Easy Swing輕鬆曲線機,也是我的秘密武器

 

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登愣~我的性感教練就是他,超強室內運動器材!FitWell的Easy Swing輕鬆曲線機

 

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果綠色又是我最愛的顏色,希望可以吸引我多做幾下

 

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一般女生朋友長坐,加上生過小孩,下半身的問題比較大,

這台類似滑步機的概念,以訓練雕塑下半身曲線為主,操作簡單又不佔空間

 

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兩手3步驟,就可輕鬆收放摺疊,一手提取更能快速完成收納動作

 

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有卡楯固定很安全,不怕小朋友偷玩

 

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因為不運動的人說穿了就是懶,

如果再拿一台很難操作又不好運動的器材,最後也只會積灰塵拿來掛包包,

我可憐的腳踏車跟爸爸的跑步機就是這樣

這台機器只有6.65Kg,比我家妹妹還輕,單手就能提取

扁平的外型像衣櫥或是一些縫隙空間都很方便收納

 

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Easy Swing輕鬆曲線機主要操作功能就是滑步,最大間距有105公分,還蠻好施力,

還有泡棉擋片調整步距

 

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中間卡楯則是調整固定握把的高度

 

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滑軌是直線設計,雙腳開合不卡,踏板還有防滑設計,運動起來很順暢

 

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調小步伐跟把手高度後連我家哥哥也可以運動

 

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除了一般滑步,機器上面還有彈力繩,增加強度外再針對局部做雕塑

 

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彈力繩直接拉起來扣住,淺灰扣強度弱,深灰扣強度強,想兩條一起扣加強也可以XD

往前往後扣能訓練的部位也稍有不同,往內扣外部運動;往外扣內部運動

像大腿內側很少在運動,外扣彈力繩加強腿超痠的啦!

 

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內附說明書,可以依照需求鍛鍊!最好的方法就是通通來一組XD

 

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除了臀跟腿,也可以訓練手臂跟腹部核心肌群唷!

雙手伸直放在踏板,人成四足跪姿,胸口往下,慢慢的推前拉後,

有點像滾輪的設計,但比起滾輪好施力多了,不擔心滾出去拉不回來XD

 

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運動不求多,貴在持之以恆!不要剛開始猛做,接下來幾天腿痠痛都抬不起來這樣,

其實每組每天20下,長時間累積也是很棒的訓練

不像上健身房有時間限制,這個在家想到或有零碎時間就來做一下,

超適合嚷著沒時間運動的人使用,不論晴天雨天都能運動不間斷!

 

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在家運動安全也要顧!!!

Easy Swing輕鬆曲線機有合格安全認證,器材沒有什麼技術性問題,攤開就能做,

也可以隨身帶著走,讓運動不間斷!!

只要斟酌自己的體能,體力可以負荷下就能安心使用

 

簡單開箱介紹附上影片,下個月再來跟大家分享努力成果,希望下半身真的可以結實一點啊

 

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Fitwell 介紹:https://drive.google.com/file/d/0B_OAyacKpRKHQjBSUHEtLWIwZFU/view

 

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