目前國人普遍鈣攝取不足，
大家聽到補鈣，第一印象應該就是要多喝牛奶、吃小魚乾等，
但其實想單從食物補足一日所需的鈣好像不是很容易，
尤其現代人外食多又容易偏食。
很多廣告說要從年輕時存夠骨本不是沒道理的，
因為隨著年齡越長，對鈣的吸收也不同，
相對之下鈣質流失的狀況就更嚴重！
身體長時間缺鈣會出現的問題也更高，其實蠻危險的～
所以補鈣對各年齡層都很重要呀！
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根據國民健康署的統計，無論男女老幼，每日平均的鈣質攝取量都少於建議量的50%
50歲以上的女性每10位更有4位出現缺鈣危機，是同齡男性的2倍！
之前有看過相關報導，女性朋友更年期停經後，身體會出現很多變化，
所以建議一定要在35歲以前囤積骨本！
眼見我都快40了，鈣質攝取相對更加重要＞＜
還想多陪小孩上山下海到處走透透呀～～～～
市面上補鈣食品的種類很多，這次挑選的是你滋美得的檸檬酸鈣粉，
因為檸檬酸鈣好溶解、吸收率快，服用後比較不會有腹脹或嗯嗯不順的狀況發生，
懷孕的時候都吃他們家的維他命很適應，
加上你滋美得是大品牌，對於自家產品研發很嚴謹，也有專業營養諮詢師為消費者服務，
這次的檸檬酸鈣粉更通過西藥、農藥、防腐劑、重金屬、塑化劑等檢驗，
產品相對比較安心可靠！
裡面是一袋一袋的獨立包裝，條狀式隨手包裝設計，一盒有30包
常溫保存，好攜帶好方便，餐前餐後都可以隨時使用補充食用
上網估狗一下，人體一次吸收鈣最大劑量是500毫克，攝取過量會造成身體負擔～
你滋美得的檸檬酸鈣粉一包含有250毫克的鈣及125毫克的鎂，
除了補充一日所需鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康外，
對於肌肉、心臟正常收縮等都是不可缺少的重要元素～
市面上常見的鈣片或是膠囊狀，吃起來像吃藥，實在不喜歡～
這樣細緻的白色粉狀，放入口中就瞬間融化，不卡喉嚨也不會緻導致嗆粉狀況
小朋友或長輩好食用也不擔心危險！
除了成分，最重要的還是吃起來的口感，
之前吃過鈣粉，都會有一種味道，讓人得捏著鼻子吞下肚
你滋美得的檸檬酸鈣粉吃起來像是維他命C錠的味道
酸酸甜甜的口感，完全沒奇怪的藥味，好好吃！
小朋友的表情騙不了人，尤其我家肉哥又是極討厭吃藥的，有些益生菌他也不吃，
這個檸檬酸鈣粉他可以撕開包裝直接倒入嘴裡，就知道有多好吃
滿3歲的小朋友就可以吃，一次1包，大人一天可以吃1-2包
無論是發育中的兒童跟青少年，孕婦哺乳期女性、銀髮族或素食者，都非常適合補充
全家一起吃更方便！
妹妹也很喜歡，哈哈哈！
一般建議除了利用營養食品補充鈣質，還可以充分日曬及運動，
攝取含豐富維他命D的食物幫助鈣吸收～
所以每天溜小孩曬太陽不是沒道理的呀！！！！XDDDDD
但你滋美得這款檸檬酸鈣粉最棒的是除了添加維生素D3，還加入鋅、銅、錳等幫助鎖住鈣質，
即使忙碌沒時間運動曬太陽也能輕鬆補充鈣質！（撒花）
方便好吸收，口感接受度高是我挑選的重點，我得來去補貨啦～～～～
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