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全職媽帶小孩也是練鐵人三項:鐵腿,鐵胃,看鐵打損傷科!
那,就努力當個女強人媽媽吧!
當媽ing,更要努力吃喝玩樂!
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Mood Booster 心和鍊 心和環 平和振波的魔法 舒心鍊 (2)

現代人壓力大,睡眠品質不好,常會帶著煩惱入睡

像我個性容易窮緊張,一點事掛在心上就會無限操煩

難怪即使現代的生活物質比起以前舒適許多,卻依舊有層出不窮的文明病產生

很多人會配戴運動手環,紀錄每天的運動量,監測夜晚睡眠狀況

但這些只是紀錄為主,要怎麼改善還是得靠自己~

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小朋友的皮膚比較脆弱,容易因為外在的刺激或飲食讓肌膚敏感不適,

像衣服的材質、洗劑殘留或是使用的沐浴產品不對,小孩就會開始喊癢癢~

皮膚的問題幾乎考驗著每個孩子跟家長,反覆搔癢只會讓症狀更嚴重

 

ATOPICLAIR愛妥麗保濕敷料 異位性皮膚炎 醫師推薦 (13)

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BRONSON液態維他命D3 補充維他命D (3)

台灣人普遍有維他命D不足的狀況

雖然說只要充足的日曬,人體就能產生維他命D供全身使用

但現代人生活忙碌壓力大,早出晚歸,

可怕的空氣汙染跟紫外線的襲擊,更別說有機會好好曬太陽

加上飲食習慣改變,讓身體更容易缺乏維生素D的攝取,

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宜蘭悅川酒店 晚餐 羅琳西餐廳 buffet 吃到飽 西式自助餐 (78)

出門住宿一般都會附早餐,所以最讓人煩惱的就是晚餐

像上回到宜蘭,住到比較幽靜的民宿,方圓百里只有稻田沒有食物,

帶小孩玩了一天不想再開太遠的車,最後就只能到便利商店覓食,

疲憊的身軀沒有美食撫慰,真的會小遺憾

但這次入住宜蘭悅川酒店,無論吃喝玩樂在這都能滿足,大人小孩都開心XDDD

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悅川酒店 宜蘭親子飯店 溜滑梯 (4)

宜蘭是我們家很喜歡去的地方,

豐富的觀光工廠跟景點適合溜小孩,特色民宿飯店也很多選擇,

外澳沙灘踏浪挖沙更是孩子們的最愛!

從新竹過去約一兩個小時就可以抵達,想旅行又不想太累的時候,宜蘭就是我們的目標

以往到宜蘭都住民宿,這次朋友推薦我們這間宜蘭悅川酒店,

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鳳梨費雪 起士公爵 (8)

中秋節,除了團圓過節,送禮也是一門學問

除了常見的蛋黃酥、月餅,還能送甚麼特別、體面又不失美味的禮盒?

今年過節,我選擇起士公爵的鳳梨金磚費雪

黃澄澄的就像一條條金磚,看起來喜氣又高貴,美味度更不在話下!

即使比較傳統的長輩收到也會滿意到心坎裡!

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精萃髮廊 二館 竹北髮廊推薦 AVEDA (26)

夏天到了,每天揮汗如雨覺得阿雜,是時候要進廠維修一下了呀!

之前到竹北的精萃髮廊弄過頭髮,

無論美髮品的品質或設計師的專業度都讓人相當滿意!

其實我不是習慣千篇一律的人,髮型也是

所以我喜歡有想法的設計團隊,不是只問顧客想要甚麼就做甚麼造型,

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轉頭囍有機棉呼吸抗螨防蚊毯 (17)

好的睡眠對於成長中的小朋友格外重要

睡眠不足除了影響發育外,也容易讓情緒變得不穩

所以除了每天幫助孩子養成規律的睡眠習慣外,

營造出舒適的環境也左右著睡眠品質的關鍵!

 

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因為酒駕發生的意外幾乎天天都會上演,

但還是很多人抱著僥倖的心態,覺得自己可以,忽視酒精催化下帶來的威力~

其實現在不僅提倡「喝酒不開車」,更要達到「酒前酒後不開車」才是上策!

唯有喝酒之前才能神智清醒的做出正確判斷,

而車子不開上路赴約,自然不必擔心酒後該怎麼回家~

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渼實Mellifluous 原味膠原蛋白(胜肽) 推薦 無腥味 (14)

人到了一個年紀後真的會感受到膚質每況愈下,體力也大不如前

帶孩子出門跑跳個幾天就全身肌肉痠痛><

雖然身體可以自行合成膠原蛋白,也能從飲食中補充

但隨著年紀增長,不及流失的速度,也可能因為營養攝取不足,讓身體的膠原蛋白補充有限

所以除了養成良好的飲食習慣跟生活作息,每天還會額外補充膠原蛋白粉

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【AIMEDIA艾美迪雅】洗衣槽清潔劑600g/日本製 (11).JPG

平常看得到的髒污灰塵容易擦拭整理

但看不見的地方又天天水洗就真的乾淨嗎?

很多人會覺得洗衣服的同時就已經順便清潔洗衣機了

加上肉眼看不見,所以常忽略對洗衣機的清理工作

但有清過洗衣機的朋友就知道

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內湖汐止客家料理 新家園客家料理 川菜 (15).JPG

父親節要到了,找好餐廳去用餐慶祝了嗎?

在內湖有一家新家圓客家料理餐館,距離東湖捷運站約5分鐘,

店內的餐點種類多,口味道地好吃調味不過重,吃素的朋友也有素菜供選擇

開車的朋友附近有停車場可以停車,交通相當便利

無論過節或是家庭聚餐,都是很合適的好地方!

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GreySa格蕾莎無毒環保記憶枕 (4).JPG

一直以來我們家都早睡早起,假日也不例外,不外乎是希望孩子養成固定的睡眠習慣,

睡得飽精神好,情緒跟學習也比較穩定。

肉哥上小一後,睡眠時間更寶貴了,加上他有鼻子過敏,

利用小米手環監測睡眠發現雖然睡得久但品質不太好,幾乎都是淺眠狀態~

最近發現他很喜歡睡我的記憶枕,說躺起來很舒服,

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莀晞咖啡屋 竹東早午餐 義大利麵 (3).jpg

竹東有一家新開幕隱身巷子裡的莀晞咖啡屋,以義式料理為主

店面不算大,但佈置很美相當有氣氛,每個角落都看得見店家的用心,

相當適合好友聚會包場或家人用餐拍照,餐點更是非常好吃呀!

細細品嘗美食的同時也能很放鬆,是一家有溫度的店~

 

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AIMEDIA艾美廸雅 廁所去污橡皮擦 馬桶尿垢去除方法 (13).JPG

每天使用的馬桶衛浴,以為天天經過水沖洗不會髒到哪去,

其實往往比任何地方來得容易藏污納垢~

尤其水垢、尿垢黑斑等,清潔起來比一般居家環境更費功夫

我們家房間的廁所比較少用,用完又會蓋馬桶蓋,

長時間下來比常用的馬桶更更容易發霉長垢,看!超可怕的啦

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私心說,淺色系的衣服很亮眼,但讓孩子穿我真的又愛又怕><

因為常弄得髒兮兮清洗起來好累人

尤其小朋友都是用盡生命在玩樂的XDDD,

每每出門野放或放學回家看到差點沒暈倒,

這些光靠洗衣機是洗不乾淨的啊!(崩潰~)

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全球輕鬆購 線上購物 國外代購 外國童裝 (1).JPG

不少人鍾情國外品牌的服飾,

但自己從國外網購擔心被海關課稅,買錯要退換貨更是麻煩

找代購,國內外運費、匯率、代購費的,換算起來頭昏眼花,還怕買到仿冒品

直接店面購買省去不少時間,

但很多歐美日系的品牌,一入駐專櫃,價格立馬水漲船高><

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銀波布丁 宅配布丁 宅配奶酪 好吃布丁推薦 (17).JPG

說起銀波布丁,台南人一定都知道,

他們家的手工古早味烤布丁,是台南府城布丁的開山始祖,更是很多在地人從小到大的回憶

比起市售的雞蛋布丁,我更愛這樣濃郁綿密的烤布丁!

雖然沒辦法立馬奔到台南品嚐,

但利用方便的團購宅配服務,在家也能享受到老字號的傳統風味

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小朋友很愛吃炸物跟雞翅類的小點心,每次在外面都嚷著要點,

但店面買價位高,量都只有一點點,實在不夠大家塞牙縫XDDD

自己料理又嫌麻煩,萬一失敗就慘了~

其實市面上很多冷凍調理食品,不用忙著刷醬料或調粉漿,

只要簡單加熱就可以享用像美式餐廳裡的好滋味,外出郊遊野餐也很適合

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OK.jpg

童遊親子空間在台北、新莊跟新竹都設有親子館,

以森林跟城堡做館內的設計,吸引不少親子前來遊玩

這次更將版圖拓展到林口,打造出有別於其他分館嶄新的水族館,

說什麼都要帶兩小來玩一下的呀!

趁著暑假前先來探路,放假就多一個地方可以放風小孩啦~~~~

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老鍋休閒農莊 米粉DIY 搗麻糬 紅龜粿 新竹農莊DIY 校外教學 (42).JPG

老鍋休閒農莊在新竹,

館內保留地方文化特色產物,蒐集展示米粉史料和米粉演進器具,

更將傳統米粉文化跟客家點心結合手作體驗,打造出一個適合親子同遊的景點

是不少學校團體喜歡舉辦校外教學的地方!

園內除了提供米粉體驗,也有不少米食點心的DIY ,搭配導覽解說,

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芙歐FULLPASTA義式餐廳 義大利麵 燉飯 清大義大利麵 (16).JPG

「芙歐FULLPASTA義式餐廳」靠近清大夜市建功高中附近,

一到用餐時刻總是吸引不少客人,每次騎車經過都想要來吃吃看,

這天終於提前預約要來用餐啦!

店內溫馨歡樂的氛圍,無論慶生過節或親友聚會都很適合,

義大利麵、燉飯、披薩等義式料理都好好吃,兩個小朋友也很喜歡

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日出碼頭 鯖魚 鮭魚 比目魚 新竹海產 (18).JPG

我們家兩個小孩很愛吃魚,

魚的營養素也很高,含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA等

所以有機會我都會料理給全家人吃

但偏偏老木我對魚真的陌生到不行,不懂買也不會處理

所以市售處理好的冷凍魚產就是我們最常選購的

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butybox 美妝盒 6月號 小資女美妝產品 (4).JPG

美妝保養瓶瓶罐罐這麼多,要怎麼挑選適合自己的,像大海撈針一樣,

萬一踩到雷更是讓人搥心肝。

butybox看準女性朋友喜歡嘗試新鮮貨,又擔心荷包縮水或買到不適用的產品,

特地嚴選4~6樣國內外美妝商品,

只要不到400元的優惠價格,就有這樣一份專屬美妝盒送到家,超划算哪!

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Giant Thumb 勁賞.無醣超市 無糖杏仁堅果醬 椰子醬 烘焙用 (31).JPG

我真的很愛吃麵包餅乾類的食品

但市面上太多精緻化的點心,雖然好吃,長時間累積難免對身體造成負擔

所以為了健康,開始自己動手做

至少用的原物料可以自我把關,也能調整配方,減少油量糖分的攝取

有人會覺得這樣做美味不會大打折扣嗎?!

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新竹到府按摩 新竹縣到府按摩 公司行號駐點 竹北到府按摩 聯絡專線 李先生 (5).JPG

FUN輕鬆指壓工坊在金山街、清大跟竹東等地都有工作室

但其實不是每一個人都能配合店家營業的時間,或是可以親自到店內按摩

像是長時間臥床或是不方便外出的長輩,術後需要照護的朋友,

甚至是公司行號駐點或是沒人幫顧小朋友的家長

都可以善用FUN輕鬆的到府按摩服務

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新竹精油按摩 新竹spa 竹北spa 竹北精油按摩 (4).JPG

我們家很喜歡到外面按摩,每次按完都覺得通體舒暢,也比較好睡~

之前有去過幾次FUN輕鬆指壓工坊按摩,感覺還不錯,

雖然店內沒有豪華的裝潢或新穎的設備,

但FUN輕鬆從2009年開業,到現在將近十年的時間,

師傅累積的經驗足,功力到位,加上價位很實在,能讓身體獲得舒展!

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蚊零姊姊 天然草本全效防蚊液 一瓶最懂蚊子的防蚊液 (10).JPG

天氣漸漸炎熱,除了烈日當頭,蚊蟲也紛紛現身,

常去放風的公園,讓人又愛又怕,

即使在家裡,夜晚也免不了有蚊子來擾人清夢⋯

用過很多防蚊液,要兼顧天然成分跟效用,實在不容易~

這次收到這瓶【蚊零姊姊】天然草本全效防蚊液

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WiT MindDuo S BenQ親子共讀檯燈 (3).JPG

自從孩子上小一,每天至少多2-3個鐘頭的時間在書桌前,

無論是閱讀、寫作業或是畫畫,都比前學齡前多了很多用眼的機會~

轉眼又到了小一新生入學的時候,

很多媽媽開始看書桌、找檯燈,就是希望給孩子一個舒適的空間,

努力學習也不忘要護眼,降低影響視力的時間,可以陪伴渡過更多學習的時光

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UT mall兒童書包 小一書包推薦 護脊書包 (18).JPG

又到了迎接小一新鮮人的時候了,挑選書包是上小學前最大的重點,

尤其低年級的孩子,要怎麼背才不影響脊椎跟發育

是每個媽媽煩惱的地方~~

而且書包的價差很大,貴的甚至好幾千跑不掉,

怎麼挑選怎麼買,也是一門很重要的功課呢!

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