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全職媽帶小孩也是練鐵人三項:鐵腿,鐵胃,看鐵打損傷科!
那,就努力當個女強人媽媽吧!
當媽ing,更要努力吃喝玩樂!
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奇麗灣珍奶文化館 宜蘭親子景點 觀光工廠 燈泡珍珠奶茶 DIY 綠建築 (11)

珍珠奶茶算是台灣的驕傲

更曾獲得美國CNN2014調查「世界50大最好喝飲料」的第18名!

不少外國旅客來台,指名就是要喝珍珠奶茶~~

外出的游子也是念念不忘家鄉這一味

在宜蘭,就有一家奇麗灣珍奶文化館

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FILA 兒童氣墊慢跑鞋 足弓支撐鞋墊 (2)

足弓是腳內側呈弧狀的部分,

當人活動或站立時,能協助維持身體的平衡並提供緩衝避震能力,以減緩腳部所承受的壓力。

在2~8歲正值足弓發育時期,

隨著孩子慢慢學習走路,運用腳趾、腳跟及腳底的力量,足部肌肉開始發育,

約6歲時足弓會逐漸發育成型,是很重要的部位。

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雅思締 ASTARTE 保養 (17)

只要到了秋冬換季之際,就覺得保養品不太夠力

尤其年紀到了一定歲數,對於保養有種心有餘而力不足的惆悵XDDD

怎麼擦都不及時間流逝的速度呀~~~(抱頭)

對抗地心引力,除了平時養成良好的生活習慣,換一種新的保養品也是不錯選擇

聽說藍銅胜肽系列的保養品很不錯,針對調理修護肌膚、淡化皺紋也很厲害

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兒童牙刷推薦 AGUARD 兔兔兒童電動牙刷 - (17)

對小朋友來說,口腔的衛生問題格外重要

因為等到牙齒痛起來,通常已經很嚴重了><

雖然很多人會覺得反正以後會換牙沒關係

但蛀牙一樣會痛需要處理呀!

看牙醫對大人來說都很恐懼了更何況是孩子

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WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍 傳明酸 美白淡斑 (11)

一直以來,我對肌膚的保養步驟都很簡單

基本的洗卸,然後擦乳液或是精華液,就降XDDD

但年輕時簡單保養就很夠力,

隨著年紀增長,一樣的保養動作跟產品,卻趕不上歲月的痕跡><

加上現代人生活忙碌,多睡一點都嫌奢侈了,哪還有多餘時間應付瓶瓶罐罐

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DSC08217 

自從當媽之後,變得特別玻璃心...

近年來常在新聞上看到虐童,或是兒童意外墜樓的新聞!都忍不住的跟著掉眼淚!

若能多一分的留意居家安全,是否能少一次意外的發生呢?

畢竟爸媽不是神,無法24小時盯緊孩子,

意外發生通常來得突然,讓人措手不及><與其每天戰戰兢兢,不如事先預防!

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樂萃穀物飲 豆類營養品 天然 自然農法 (24)

豆類小小的看起來好像不起眼,但本身的營養價值卻很高,

除了提供優質蛋白質,還有不少人體所需的微量元素,對身體相當好!

但想攝取足夠的豆類營養看似簡單,實際進行其實不是這麼容易,

因為豆製品吃多了容易脹氣,市售的豆類飲品又有過多添加,

自己料理豆子雖然比較省錢,不過豆類煮起來耗時費力,口感也不是太好

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老石滴雞精 滴雞精推薦 台南 (15)

天氣漸漸微涼,早起上班上課想喝點熱的暖暖身子,但又忍不住想賴床,

這時來碗營養的滴雞精最適合不過!隔水加熱不用五分鐘,

空腹飲用後整個胃都暖了起來,人也覺得元氣滿滿!

市售的滴雞精越來越多,可見現代人對身體營養補充的重視。

我從懷第一胎開始就有喝,陸陸續續兩個孩子都大了也跟著喝

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OrganicAromas 擴香儀 精油香氛 (39)

平常對精油雖然沒有太多的研究,但還是喜歡聞到空氣中飄散香香的氣味~

宜人的香氛能讓心情放鬆,情緒也比較穩定,

對於每天神經緊繃追著小孩跑的媽媽好需要呀!!!

這次替家裡添加OrganicAromas的擴香儀,

極簡有設計感的外型,細膩高質感的材質

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越來越多人喜歡韓國服飾,

除了品質跟設計感不錯外,比起歐美品牌的尺寸跟款式更加適合亞洲女性。

現在不用出國,很多平台都提供購物,迎接廣大的網路市場商機。

像這次分享的是購買海外商品首選Qoo10全球購物網,

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上官木桶鍋 竹北 火鍋 (43)

天氣漸涼,又到了進補吃鍋的好時節

這次帶家人來竹北這家上官木桶鍋,CP值超高!

有別於以往涮涮鍋,以顧客的健康為出發點,熬煮各式特色湯頭,

搭配頂級和牛和生猛海鮮等新鮮食材,讓大家吃得美味過癮更少負擔!

最讚的是份量超~級~多,

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上宇林 新竹手搖杯 鮮奶茶 (69)

「上宇林」是台南有名的連鎖茶飲,

主打自家的優質茶葉+鮮奶茶飲品,並用蔗糖取代果糖,

不僅健康好喝更能享受茶的原始清香,深受不少消費者喜愛~

但現在不用專程南下,全省陸續都有加盟店,在新竹也能品嚐這樣用心的茶飲

 

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美國POOF 夜行者空氣火箭 戶外遊戲 兒童遊戲 野餐 露營玩 (18)

帶小孩出門野放已成放假日必備之事

但每次除了丟球、騎腳踏車,好像少了點變化

肉哥大了,對溜滑梯那些遊樂設施也開始興趣缺缺,要迎合兩個年齡層小孩的喜好真不簡單!

這次從LAVIDA育兒好好玩認識這款夜行者空氣火箭,超~好~玩!

簡單的設計卻能讓小孩樂不可支,一玩再玩

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I LOOK隱形涼感 涼感驅蚊 夏天必備 防蚊乳液 防曬 (2)

全球暖化下,夏天越來越長,悶熱的氣候真的很容易讓人煩躁

除了要準備消暑小物還要認真防曬,更要隨時警惕不被蚊子攻擊><

雖然現在天氣漸涼,但早晚溫差大,蚊蟲更容易聚集

只是帶孩子到公園玩一圈,全身也被蚊子咬了一圈

又癢又抓,不但打亂遊玩興致更讓大人惱怒XDDDD

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GreySa格蕾莎 全家福旅行頸枕 旅行枕推薦 (26)

返鄉過節或外出旅行時,不免長途舟車勞頓,

無論搭飛機、坐火車等大眾運輸工具或自行開車,

總覺得沒辦法獲得真正的休息,

尤其脖子沒有倚靠支撐的地方,隨著交通工具的移動搖頭晃腦

常常越睡越累,甚至扭到或痠痛

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FJ飛捷義大利生活館 SILGA油脂分離鍋 義大利鍋具 燒烤專用鍋 SILGA (42)

現代人注重健康,每天為了家人的飲食絞盡腦汁

想少油少鹽又能吃得到美味,著實考驗媽媽的功力

為符合大家的需求,各式特色鍋具也紛紛上市,不再像以前一個大炒鍋從頭用到尾

料理要美味,鍋具也要升級呀~~~~

善用好的工具,不僅節省烹調時間,也能吃得更營養安心!

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Mood Booster 心和鍊 心和環 平和振波的魔法 舒心鍊 (2)

現代人壓力大,睡眠品質不好,常會帶著煩惱入睡

像我個性容易窮緊張,一點事掛在心上就會無限操煩

難怪即使現代的生活物質比起以前舒適許多,卻依舊有層出不窮的文明病產生

很多人會配戴運動手環,紀錄每天的運動量,監測夜晚睡眠狀況

但這些只是紀錄為主,要怎麼改善還是得靠自己~

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小朋友的皮膚比較脆弱,容易因為外在的刺激或飲食讓肌膚敏感不適,

像衣服的材質、洗劑殘留或是使用的沐浴產品不對,小孩就會開始喊癢癢~

皮膚的問題幾乎考驗著每個孩子跟家長,反覆搔癢只會讓症狀更嚴重

 

ATOPICLAIR愛妥麗保濕敷料 異位性皮膚炎 醫師推薦 (13)

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BRONSON液態維他命D3 補充維他命D (3)

台灣人普遍有維他命D不足的狀況

雖然說只要充足的日曬,人體就能產生維他命D供全身使用

但現代人生活忙碌壓力大,早出晚歸,

可怕的空氣汙染跟紫外線的襲擊,更別說有機會好好曬太陽

加上飲食習慣改變,讓身體更容易缺乏維生素D的攝取,

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宜蘭悅川酒店 晚餐 羅琳西餐廳 buffet 吃到飽 西式自助餐 (78)

出門住宿一般都會附早餐,所以最讓人煩惱的就是晚餐

像上回到宜蘭,住到比較幽靜的民宿,方圓百里只有稻田沒有食物,

帶小孩玩了一天不想再開太遠的車,最後就只能到便利商店覓食,

疲憊的身軀沒有美食撫慰,真的會小遺憾

但這次入住宜蘭悅川酒店,無論吃喝玩樂在這都能滿足,大人小孩都開心XDDD

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悅川酒店 宜蘭親子飯店 溜滑梯 (4)

宜蘭是我們家很喜歡去的地方,

豐富的觀光工廠跟景點適合溜小孩,特色民宿飯店也很多選擇,

外澳沙灘踏浪挖沙更是孩子們的最愛!

從新竹過去約一兩個小時就可以抵達,想旅行又不想太累的時候,宜蘭就是我們的目標

以往到宜蘭都住民宿,這次朋友推薦我們這間宜蘭悅川酒店,

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鳳梨費雪 起士公爵 (8)

中秋節,除了團圓過節,送禮也是一門學問

除了常見的蛋黃酥、月餅,還能送甚麼特別、體面又不失美味的禮盒?

今年過節,我選擇起士公爵的鳳梨金磚費雪

黃澄澄的就像一條條金磚,看起來喜氣又高貴,美味度更不在話下!

即使比較傳統的長輩收到也會滿意到心坎裡!

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精萃髮廊 二館 竹北髮廊推薦 AVEDA (26)

夏天到了,每天揮汗如雨覺得阿雜,是時候要進廠維修一下了呀!

之前到竹北的精萃髮廊弄過頭髮,

無論美髮品的品質或設計師的專業度都讓人相當滿意!

其實我不是習慣千篇一律的人,髮型也是

所以我喜歡有想法的設計團隊,不是只問顧客想要甚麼就做甚麼造型,

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轉頭囍有機棉呼吸抗螨防蚊毯 (17)

好的睡眠對於成長中的小朋友格外重要

睡眠不足除了影響發育外,也容易讓情緒變得不穩

所以除了每天幫助孩子養成規律的睡眠習慣外,

營造出舒適的環境也左右著睡眠品質的關鍵!

 

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因為酒駕發生的意外幾乎天天都會上演,

但還是很多人抱著僥倖的心態,覺得自己可以,忽視酒精催化下帶來的威力~

其實現在不僅提倡「喝酒不開車」,更要達到「酒前酒後不開車」才是上策!

唯有喝酒之前才能神智清醒的做出正確判斷,

而車子不開上路赴約,自然不必擔心酒後該怎麼回家~

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渼實Mellifluous 原味膠原蛋白(胜肽) 推薦 無腥味 (14)

人到了一個年紀後真的會感受到膚質每況愈下,體力也大不如前

帶孩子出門跑跳個幾天就全身肌肉痠痛><

雖然身體可以自行合成膠原蛋白,也能從飲食中補充

但隨著年紀增長,不及流失的速度,也可能因為營養攝取不足,讓身體的膠原蛋白補充有限

所以除了養成良好的飲食習慣跟生活作息,每天還會額外補充膠原蛋白粉

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【AIMEDIA艾美迪雅】洗衣槽清潔劑600g/日本製 (11).JPG

平常看得到的髒污灰塵容易擦拭整理

但看不見的地方又天天水洗就真的乾淨嗎?

很多人會覺得洗衣服的同時就已經順便清潔洗衣機了

加上肉眼看不見,所以常忽略對洗衣機的清理工作

但有清過洗衣機的朋友就知道

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內湖汐止客家料理 新家園客家料理 川菜 (15).JPG

父親節要到了,找好餐廳去用餐慶祝了嗎?

在內湖有一家新家圓客家料理餐館,距離東湖捷運站約5分鐘,

店內的餐點種類多,口味道地好吃調味不過重,吃素的朋友也有素菜供選擇

開車的朋友附近有停車場可以停車,交通相當便利

無論過節或是家庭聚餐,都是很合適的好地方!

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